«Mamá e hija , creando un estilo de vida, equilibrando la salud física, mental y emocional»
Bienvenido al reto
«Mamá e hija , creando un estilo de vida, equilibrando la salud física, mental y emocional»
¿Qué es el Reto Reborn?
Reto #REBORN es un programa de entrenamiento grupal que podrás realizar desde cualquier lugar y a través del cual, transformarás no solamente tu cuerpo sino también tu mente y emociones.
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Al aceptar el reto, entrarás a un grupo de Whatsapp en donde se crea una sinergia de motivación diaria. Todos hacen el mismo programa, pero cada uno, adaptado a su nivel de entrenamiento y condición física.
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El reto tiene una duración total de 12 semanas dividido en 3 fases, cada fase tiene cuatro semanas e incluye:
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Acceso a 24 videos de clases pre-grabadas con variación de ejercicios SIN impacto.
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Guía de alimentación con opciones saludables de desayunos, comidas, cenas y snacks.
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PDF Programa grupal de entrenamiento con rutinas caseras sin necesidad de equipo, sin embargo el equipo puede ser incluido (opcional).
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Frase motivacional con breve reflexión diaria via Whatsapp.
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Meditación guiada diaria al terminar la sesión de entrenamiento.
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Seguimiento y asesoramiento personalizado vía WhatsApp y vía telefónica.​
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Pregunta por opción de grupo especial via WhatsApp con tus amigos y/o familiares.
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TESTIMONIOS
Personas que han decidido cambiar su vida
