SALUD INTEGRAL

CUERPO + MENTE + EMOCIONES

Befit360º es un programa integral que tiene como objetivo equilibrar tu salud física mental y emocional a través del deporte y la meditación, adaptándose a tus tiempos, formas y nivel de entrenamiento respetando tu individualidad.

Befit360 es un programa de entrenamiento individual, personalizado y alineado a tus objetivos, que plantea metas alcanzables fáciles y que logren conectarte con tus verdaderas necesidades.

Cuando encuentras lo que necesitas, te inspiras y actúas por convicción dejando a un lado lo que crees que DEBES y TIENES que hacer.

 

Beneficios en salud física

  • Entrevista inicial para colocación de nivel de entrenamiento e identificar objetivos

  • Evaluación de peso y medidas

  • Programa de entrenamiento personalizado diseñado a objetivos personales respetando tu individualidad con metas alcanzables.

  • Evaluaciones mensuales para medir avances

  • Plan de alimentación saludable

  • Apoyo con material digital.

 

Beneficios en salud mental y emocional

  • Asesoramiento vía WhatsApp

  • 1 sesión de consultoría en la que podrás descubrir:

    • motivación personal profunda

    • conocer tus limitaciones

    • creatividad e inspiración

    • re significación de problemas y conflictos emocionales

 

 

«Escucha tu cuerpo, sana tu vida.»

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Cuerpo Sano

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Mente Sana

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Emociones sanas

"Meditar no es poner tu mente en blanco sino conectar con la vida que hay en ti a través de tu respiración y los latidos de tu corazón, disfrutando de la vida que en este momento está emanando de ti.
Meditar es conectar con tu vida aquí y ahora".
- Gaby López -
Fundadora BeFit360º
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ESCUCHA TU CUERPO, SANA TU VIDA