top of page
BEFIT blanco.png

SALUD INTEGRAL

CUERPO + MENTE + EMOCIONES

Befit360º es un programa integral que tiene como objetivo equilibrar tu salud física mental y emocional a través del deporte y la meditación, adaptándose a tus tiempos, formas y nivel de entrenamiento respetando tu individualidad.

Befit360 es un programa de entrenamiento individual, personalizado y alineado a tus objetivos, que plantea metas alcanzables fáciles y que logren conectarte con tus verdaderas necesidades.

Cuando encuentras lo que necesitas, te inspiras y actúas por convicción dejando a un lado lo que crees que DEBES y TIENES que hacer.

 

​

Beneficios en salud física

​

  • Entrevista inicial para colocación de nivel de entrenamiento e identificar objetivos

  • Evaluación de peso y medidas

  • Programa de entrenamiento personalizado diseñado a objetivos personales respetando tu individualidad con metas alcanzables.

  • Evaluaciones mensuales para medir avances

  • Plan de alimentación saludable

  • Apoyo con material digital.

 

​

​

Beneficios en salud mental y emocional

​

  • Asesoramiento vía WhatsApp

  • 1 sesión de consultoría en la que podrás descubrir:

    • motivación personal profunda

    • conocer tus limitaciones

    • creatividad e inspiración

    • re significación de problemas y conflictos emocionales

 

 

«Escucha tu cuerpo, sana tu vida.»

psychology (3).png

Cuerpo Sano

psychology (4).png

Mente Sana

psychology (5).png

Emociones sanas

"Meditar no es poner tu mente en blanco sino conectar con la vida que hay en ti a través de tu respiración y los latidos de tu corazón, disfrutando de la vida que en este momento está emanando de ti.
Meditar es conectar con tu vida aquí y ahora".
​
- Gaby López -
Fundadora BeFit360º
Gaby_2019-32-removebg (1) (1).png

ESCUCHA TU CUERPO, SANA TU VIDA

bottom of page